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         育兒快樂園(輔食):9個月嬰兒輔食推薦

    九個月寶寶進入長牙期，可選擇寶寶喜歡的進食方式，做些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅鍛煉寶寶的咀嚼功能，也訓練寶寶的吞咽動作和手指抓握感。在主食方面，寶寶可吃多種面食和粥類，可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。 

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       一：疙瘩湯食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。 做法：將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜?？炱疱仌r，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。 

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       二：小白菜玉米粥食材：小白菜、玉米面各50克。 做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

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       三：黃瓜蒸蛋     食材：雞蛋1個、去油雞湯40毫升、黃瓜半根。 做法 1。將雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻。 2。黃瓜順長剖開，挖瓤，洗凈，整個入沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙包覆底部。 3。蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋里，用小火蒸10分鐘，取出切斜段即可。 四：蝦末菜花 材料 菜花40克、蝦仁10克。 調(diào)料 白醬油少許。 做法 1。菜花洗凈，掰小朵，放入沸水中煮軟后切碎。 2。蝦仁洗凈，去沙線，放入沸水中焯熟，撈出，剝皮，切碎，倒在菜花上，加入白醬油拌勻即可。